TMB 是我的第一条重装徒步线，走上路后才发现，很多人都是这样的选择。这也好理解：TMB 沿途设施完善，重装相对轻松；而又因为实在有名，想要轻装并订好沿途山屋，几乎要提前一年规划预订，背上帐篷出发就成了很自然的选择。

也正因此，我想给同样选择 TMB 作为第一条重装线的朋友分享一些自己的感受和建议。TMB 重装的攻略或路书并不少，比如薯友 @基本上无害的帖子就质量非常高，推荐重点参考。而我的分享会更侧重于没有重装经验的徒步爱好者视角。

背景

简单介绍我的情况，我在国内走过雨崩、虎跳峡、库拉岗日、乌孙古道，国外走过 ABC、印加古道、百内 W 线、熊野古道等。不过全都是轻装，虽有露营但也不是自己背帐扎营。整体上我自觉耐力还行，但负重能力堪忧，且缺少经验。为了控制重量，这趟我只额外背了睡眠系统，吃的完全靠路上的补给（这也是 TMB 的优点之一）。

时间

接着进入正文，先说时间。强烈建议选择 9 月初，这是个容错率很高的时间点。

我出发的第一天是 8.31，刚好 UTMB 结束，人流最高峰已经过去；同时又还没有真正进入淡季。沿途的山屋、公交和缆车基本都还在正常运行，这些设施一般要到 9 月中下旬甚至月底才陆续关闭。这意味着你一路上仍然可以利用大量成熟的旅游设施，但又不用面对旺季最夸张的人流。

住宿也是一样。相比七八月份的旺季，9 月初 walk-in 山屋或临时订酒店的空间大很多。对于第一次重装的人，这一点其实非常重要：你不需要在出发前就把之后每一天的安排完全锁死。走了一两天之后，你会开始真正知道自己的体力怎么样、背着这些东西到底是什么感觉、每天扎营是比想象中更辛苦还是更轻松。然后你可以根据自己的感受，在行程中途调整后面的计划。我的行程或住宿安排就调整过多次，后面我会详细介绍。

9 月初整体已经不是降雨多的时候，我应该算运气差的：露营的第一天和最后一天都遇到了雨。徒步的朋友都知道，大雨会严重影响徒步的体验，对于露营则更甚。雨中扎帐篷、收帐篷都是很痛苦的事情；大雨还会影响睡眠，我露营的第一个晚上，雨在夜里下得很大，被吵醒后我一直在担心雨水会不会打进内帐，把我所有的行李浇湿（当然这个担心最后被证明是多余的）。App meteoblue 可以查询 TMB 途中很具体的位置和未来时间的天气，它可以一定程度上帮你判断某天要不要住营地，什么时间扎营、什么时间收帐。

可能因为搜 TMB 攻略大部分的结果是关于山屋预订的，所以我出发前一度以为大部分人是住山屋的，少数人才露营或住酒店。走几天之后你会发现，其实很少人是全程山屋的（毕竟山屋不多，每天能睡下的人数得过来），全程露营的反而更多，选择轻装住酒店、在徒步起终点通过公交往来酒店的也有不少。我们做好重装的决定后，大可把心放宽，露营是兜底，而每天都会有其他的选项。在徒步的过程中保持感受，了解信息，随时调整，比想象中要更简单。

行程和住宿

简要介绍下我的行程和住宿情况。我出发前的晚上住在 Les Houches 的营地 Camping Bellevue，霞慕尼 UTMB 期间酒店太贵了，而这个营地离 TMB 起点很近。当晚瓢泼大雨，并断断续续下到第 1 天上午 10 点多，属实是吃了个下马威。第 1 晚住在营地 Camping Le Pontet，晚上湿度很大，一早起来帐篷上又全是水，收得难受，背着也重。所以第 2 天到了 Les Chapieux 我就想住山屋了，很幸运，问的第一家就有一个床位。睡我隔壁床的大胡子小伙一年前跟朋友一起订了床位，结果朋友走了一天就受不了跑了，于是多出来一个床位。然后就到了 Courmayeur 附近。有一些重装的攻略会建议在这里的 HOBO 营地连住三个晚上，把它当作这几天意大利行程的“大本营”，通过公交车往返每日徒步起终点，这样中间两天就可以把行李放在营地，轻装完成当日的行程。HOBO 营地本身设施很不错，而且那几天有音乐节，住那里的朋友表示体验很好。不过我会更建议住 Courmayeur 镇上的酒店（我就是这么干的），同样可以享受“大本营”的轻装优势，而比营地更好的是，从镇上坐公交会方便得多。镇子本身是公交线路的中心，因此住 HOBO 营地的话几乎每天往返都要先坐车到镇上再换乘去目的地。而连接 HOBO 和镇上的公交晚上 7 点就停了（镇子上的餐厅一般 7 点才开），所以徒步完一天想要在镇上吃顿好的几乎都做不到。另外如果你是第一次重装，经历过 3 天的露营后，你应该已经很想住酒店了，酒店的舒适度、便利度都要好很多。Courmayeur 是意大利的小镇，价格在 TMB 沿途算便宜的，风景也好，住着很舒服。接着是瑞士，第 6 天我们住在 Champex 的 Camping Les Rocailles（当天我们走到 La Fouly 然后坐公交跳过了 La Fouly 到 Champex 的这段路）。因为在 Courmayeur 回血比较充分，第 7 天我们继续露营，在 Trient 的 Le Peuty。也正是这天的夜里我遇上了全程的第二场雨，幸运的是雨在早上起来时就停了。第 8 天大部分人会住在 Argentière 小镇的营地或酒店，不过当天的终点 Le Champ 离霞慕尼已经不远，坐火车去霞慕尼也很方便，所以我们选择走到 Le Champ 后晚上住到霞慕尼的酒店。第 9 天我坐火车回来 Le Champ 开始徒步，走完白湖支线最后缆车回到霞慕尼，至此 TMB 行程结束。

一些小装备复盘

我带了，但是完全没用上的：驱虫水。
我没带，但是希望自己带了的：耳塞。
我带了，而且确实很有帮助的：Pocket 和护膝。

最后

作为第一条重装线，TMB 是一个挺合适的选择。它有足够完整的长距离徒步体验：重装、露营、山屋、长距离爬升和下降、天气变化，你基本都会碰到；但它又不是一条把你扔进荒野之后只能完全靠自己的线路。沿途有村镇、有山屋、有公交、有缆车，也有大量可以临时调整计划的机会。这种“可以认真走，但随时有退路”的感觉，允许我们更投入地体验长距离徒步本身的乐趣。我想大部分人和我一样，在旅途中真正在意的是流云长风、山峦冰川，是草木多姿、牛羊信卧，是故交新识、把酒言欢，而不是风餐露宿、栉风沐雨。

以上，同样是发布在小红书帖子的同步。